Dentro de las desventajas del consumo de jugos de frutas esta la ausencia de fibra, la presencia de azúcar libre, el aumento de peso y el alto contenido calórico.
La granola es una buena opción como desayuno o merienda. Es rica en proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables, por lo que te sentiras lleno por más tiempo.
La bebida de avena es una buena opción para aquellos que no consumen productos lácteos por diferentes razones y evitan el consumo de azúcares añadidos, conservantes, colorantes y sabores artificiales.
Está receta es muy fácil de preparar, solo necesitas mezclar y mantener en la nevera. Es perfecta en casos de ansiedad o antojos de chocolate, ya que da saciedad por un largo tiempo!
Es una increíble receta vegana de torta de manzana. ¡Es fácil de preparar y rica en proteínas y grasas saludables!
Es una receta fácil de preparar en pocos minutos, saludable y con un buen aporte de macronutrientes…
Este es un postre ó merienda saludable, libre de gluten y azúcares añadidos, proteico y fácil de preparar…
Existen diferentes formas de consumir vegetales, a partir de las cuales se pueden adoptar prácticas que permitan minimizar la pérdida de nutrientes.
El aceite de coco virgen es la mejor opción para cocinar y todo lo relacionado con el cuidado personal. Sin embargo, el aceite de coco refinado artesanal también es una buena alternativa.
El consumo de bebidas de origen vegetal ha ido aumentando en los últimos años. Sin embargo, aún existen algunas ideas erróneas sobre este tipo de bebida.